Crosul pentru Viata 2020 se va reprograma

Dragi prieteni,

avand in vedere epidemia de coronavirus, organizarea evenimentului caritabil Crosul pentru Viata (14 martie 2020) se va reprograma pentru o data pe care o vom anunta in cel mai scurt timp posibil!

Multa sanatate tuturor!

Echipa Crosul pentru Viata

 

Opt recomandări din partea domnului dr. Șerban Damian pentru participanții la Crosul pentru Viață

  • Fă un control medical

Sfatul pe care ȋl dau oricărei persoane care dorește să ȋnceapă o activitate sportivă sau să-și crească volumul de activitate sportivă este să facă un control medical. Asta ȋnseamnă mai mult decât să iei o adeverință de la medicul de familie, adică să faci niște investigații ȋn zona cardio, un EKG ar fi un mimim necesar, să te asculte cineva la inimă, să-ți ia o tensiune, să fii sigur că nu ai niște probleme care ar putea să ȋți contraindice efortul fizic.

Mai mult de atât, ar fi bine să faci un control de medicină sportivă, pentru că te consultă un medic care cunoaște mult mai ȋn detaliu patologiile care ar putea să contraindice activitatea fizică.  Nu trebuie nici să exagerăm și să facem toate analizele posibile și să ne gândim imediat la un test de efort.

  • Fii realist

Apoi, să ai o privire realistă legată de posibilitățile tale fizice. Dacă ai descoperit evenimentul din timp și ești atras de cauză, trebuie să ȋncepi să te antrenezi.

  • Apelează la o persoană care să te ȋndrume

Recomand să apelezi la un specialist, la o persoană care să te ȋndrume, un antrenor calificat ȋn acest sens sau măcar o persoană care are experiență ȋn alergare și care deja are niște noțiuni pe care ți le poate transmite. Un specialist ȋți va putea răspunde la ȋntrebări de bază, precum: Cât de mult să alerg? Cum să ȋmi dozez efortul? Cum să mă ȋmbrac? Ce să mănânc?

  • Fii atent la semnalele corpului tău

Apoi implementează informațiile noi cu răbdare și ascultându-ți ȋn permanență corpul, care ȋți dă semnalele tale interne ȋn ceea ce privește cât de mult poți să te ȋntinzi. Pentru ȋncepători, ȋn ceea ce privește intensitatea antrenamentelor, două repere sunt ușor de urmărit: pulsul și respirația. Dacă ȋn timpul antrenamentului ȋncepi să respiri intens, să gâfâi, ȋnseamnă că deja ai intrat ȋntr-o zonă de intensitate mai mare, iar pentru ȋnceput este bine să fii ȋn zona aerobă joasă, adică să poți purta ȋn timpul alergării o conversație formată din propoziții scurte.

  • Ȋnvață să alergi corect

E foarte important să ȋnveți să alergi corect, pentru că de aici pot să apară o serie de probleme ale sistemului muscular, ligamentar sau osos. Și ȋn acest caz, poți să te adresezi cuiva care să te analizeze și să te ȋnvețe cum să stai cu corpul, cum să calci sau cum să ții brațele.

  • Alimentează-te optim

Ȋn ceea ce privește nutriția, pentru distanțele scurte, parcurse la nivel amator, nu sunt niște indicații care să fie mult diferite față de ceea ce ar trebui să se ȋntâmple ȋn mod curent. Dacă omul se alimentează optim, zi de zi, poate foarte bine să se antreneze și să concureze fără probleme. Alimentare optimă ȋnseamnă să se respecte principiile clasice ale alimentației: să ai alimentația fragmentată ȋn mai multe mese pe zi, să ai varietate ȋn alimentație, să ai proporții bune ȋntre diversele grupe alimentare, să mănânci carne, fructe, legume și lactate ȋn anumite proporții ȋn așa fel ȋncât să ȋți asiguri toți nutrienții și necesarul de energie zilnică. Suplimentele nutritive intră ȋn discuție la sportivii care fac antrenamente mai lungi. Poți apela desigur la un nutriționist, dar și ȋn acest caz, corpul nostru ne spune dacă avem ce ne trebuie. Dacă avem o greutate normală, o stare de sănătate bună, analizele ies cum trebuie, avem energie pentru viața de zi cu zi, avem suficientă energie pentru antrenamente, nu ne simțim obosiți dimineața, nu ne ȋmbolnăvim frecvent sau chiar deloc, ȋnseamnă că, intuitiv, avem o alimentație care acoperă nevoile noastre. Problemele apar ȋn momentul ȋn care lucrurile acestea se dezechilibrează.

Mesele dinaintea unei curse de 3 sau 11 km nu trebuie să ne preocupe foarte tare, deoarece din punct de vedere energetic avem suficiente rezerve. Totuși, nu trebuie să venim la start cu rezervele de glicogen golite. Asta ȋnseamnă că trebuie să mâncăm ȋn ziua de dinaintea competiției, dar și ȋn dimineața din ziua cursei, o alimentație care să se bazeze pe un aport de carbohidrați (adică, ȋn termeni generali, pâine și orice derivate din făină, fructe, legume, orez, cartofi sau paste). Masa de dimineață, dinaintea unei curse nu trebuie să fie consistentă, dar nici să venim la start fără a fi mâncat. Spre exemplu, recomand un pumn de cereale cu iaurt, lapte sau o băutură vegetală pentru cei care nu consumă lapte. Apoi, o felie de pâine cu gem. Nu avem nevoie de proteine (de exemplu o omletă) ȋnainte de concurs, pentru că proteina respectivă nu te ajută ȋn momentul imediat următor, ci mai curând după concurs. Cei care urmăresc dezvoltarea masei musculare e bine să aibă un aport ceva mai ridicat de proteine pe toată durata zilei, dar nu excesiv, momentele cheie fiind imediat după antrenamente, ȋn interval de câteva ore, pentru că atunci se asimilează cel mai bine proteinele de bună calitate (lactate, ouă, carne sau proteine vegetale) și sunt utilizate cu o rată mai mare de organism.

  • Hidratează-te

Aș pune un accent și pe partea de hidratare, deoarece la efort fizic avem un consum mai mare de lichide, pe care le eliminăm prin transpirație. Ne gândim la orice fel de lichid, nu neaparat doar apă, putem să luăm ȋn calcul și ceaiuri, o supă și sucurile de fructe, chiar și băuturile alcoolice, care ȋnsă nu sunt recomandate. Nu ȋn ultimul rând, aș menționa băuturile izotonice pentru cei care aleargă pe distanțe mai lungi și mai ales când e cald.

Ȋn timpul unei curse scurte, hidratarea și alimentarea este opțională, ȋnsă după concurs trebuie să avem grijă să ne hidratăm și să mâncăm moderat. Totodată este indicat repaosul, iar dacă ai zone dureroase poți face un masaj cu gheață, compresie cu fașe elastice și odihnă la modul general.

  • Bucură-te

Ȋn timpul concursului nu ȋți supraestima posibilitățile, nu porni foarte tare, cunoaște-ți corpul și aleargă ȋn ritmul tău!

Celor care participă pentru prima dată la un concurs de alergare le recomand să nu aibă așteptări de niciun fel! E bine să o faci pur și simplu, să o iei ca un experiment, să vezi cât poți și mai ales să te bucuri de atmosferă, de oamenii din jur, să nu uiți că ȋn acest caz este vorba de un eveniment caritabil, să te duci deschis, vesel și optimist!

***

Dr. Şerban Damian, este specialist în nutriţie sportivă, autor al volumelor “Stretching, secretul flexibilităţii” (publicată ȋn anul 2003), “Superfit. Esenţialul în fitness şi culturism” (2006) și “Ecuația slăbirii. Ghid de nutriție și antrenament pentru o viață de calitate“ (2017), alergător de maraton, președinte al Ro Club Maraton și fondator al Centrului Superfit.

Alatura-te si tu echipei de voluntari

Dragi iubitori de viață, de sport și de frumos!

A sosit vremea să dăm startul înscrierilor voluntarilor pentru cea de a 6-a ediție a Crosului pentru viață, care va avea loc pe data de 14 martie, în Parcul Alexandru Ioan Cuza din București.

De ce voluntar la Crosul pentru viață?

Pentru că e palpitant, plin de emoții și surprize! Crosul pentru viață este o competiție sportivă cu peste 500 de participanți, organizată la cel mai înalt standard sportiv și care oferă voluntarilor ocazia unică de a îmbina sportul, fapta bună și voia bună.

Pentru că faci un bine! Scopul crosului este unul caritabil, bănuții strânși în urma înscrierilor și donațiilor ajungând la femei în criză de sarcină și la copilașii acestora. Pe lângă faptul că vei fi parte la o competiție super faină, vei aduce și zâmbetul pe buzele unor persoane încercate de greutățile vieții.

Pentru că de mult așteptai să faci ceva folositor cu timpul tău liber, iar Crosul pentru viață este ocazia ideală pentru a pune în practică dorința ta. Nu-i așa?
🙋‍♀️Știm că te-am convins, așa că următorul pas este să te înscrii în formularul de mai jos. 👇🏾

Termenul limită al înscrierilor este 1 martie ora 23:59.

Formular înscrieri voluntari: aici

Descoperă totodată ce impresii ne-au impărtășit voluntarii care s-au implicat la edițiile anterioare: aici

Cu multumiri,

Echipa Crosul pentru Viață

Impresiile voluntarilor

Am ales să particip ca voluntar anul trecut la cros mai mult din curiozitate, voiam să văd cum se desfăşoară un astfel de eveniment din ochii unui “organizator”.

Am realizat la final că a fost una dintre cele mai bune decizii luate şi o experiență pe care cu siguranță o voi repeta anul acesta !

Am avut ocazia să cunosc o mulțime de oameni cu suflete frumoase, şi mai ales să leg noi prietenii pe viață.

Crosul înseamnă pentru mine posibilitatea de a lupta pentru susținerea mămicilor, a vieții şi a micuților bebeluşi care abia încep să se formeze în burtica mamei şi care urmează să fie născuți. Un eveniment plin de iubire, zâmbete, fericire, distracție, care promite să schimbe viziunea asupra vieții. De aceea, vă îndemn şi pe voi să luați parte anul acesta, alături de noi, la primul dintre evenimentele ProViață.

Haideți să fim alături de mămicile în devenire, să le oferim susținere, încredere, protecție !

Haideți să participăm cu toții la “Crosul pentru viață” !

(Ene Maria Loredana, Facultatea de Istorie, Bucuresti)

*****

Voluntariatul e un lucru nobil prin esență! Participarea mea la ediția trecută a Crosului pentru viata m-au făcut să realizez că atunci când faci un lucru care ȋți place nu mai contează nimic altceva. Experiența din anul precedent o pot descrie ȋn câteva cuvinte: prietenie, zâmbet și dorința de a reuși.
Prietenie: toți voluntarii am fost mânați de același tel, de a face tot ce e posibil ca evenimentul să iasă bine.
Zâmbet: nu a lipsit buna dispoziție și distracția.
Dorința de a reuși: Și participanții și noi voluntarii am arătat că dacă depui efort și ai dorință, vei reuși!
Vă așteptăm pe toți la cros, fie pe traseu, fie să le dăm energie concurenților.
#smileisthesecret

(Nicolae Dumitru, Facultatea de Teologie Ortodoxa, Bucuresti)

*****

Pentru mamă! Pentru copil! Pentru viață! Mamă, îți mulțumesc că datorită ție eu astăzi zâmbesc!

Datorită ție, iubită mamă care ai luptat pentru viață mea am început să mă împlic în activitățile ProViață, iar faptul că iubesc voluntariatul m-a făcut să devin parte a Crosului pentru viață (Hai și tu la cros!).
Trebuie să recunosc că a fost primul eveniment sportiv la care am participat (au urmat mai multe și așa am început să alerg și eu, momentan în parc).

Ce a însemnat “C R O S U L P E N T R U V I A Ț Ă”?

Este foarte greu de spus, după întâlnirile nocturne să cunoaștem traseul, orele petrecute la predarea chit-urilor de start, pregătirea traseului, ghidarea participanțior (nu spun că este ușor, dar Hristos ne spune “În lume necazuri veți avea; dar îndrăzniți. Eu am biruit lumea”) crosul a reprezentat “VIAȚA” și zâmbetele celor ajutați prin acest eveniment.
De ce să fii și tu voluntar? Pentru că este o experiență uimitoare, o să ne cunoști pe noi (și nu o să îți pară rău, suntem o famile tare, tare drăguță) și o să aduci și tu “Z Â M B E T E” .
#HaiLaCros

(Stefania Soare, Facultatea de Teologie Ortodoxa, Bucuresti)

*****

Consider că, orice șansă de a fi voluntar este o provocare. O provocare pe care dacă o accepți poți descoperi abilități, calități pe care nu știai că le ai. “Fiecare campion a fost la un moment dat un simplu concurent care nu a refuzat să se dea bătut.” Așa este și în voluntariat, nu te dai bătut până când nu reușești să îți atingi scopul, și anume să lupți pentru cauza ta și să îi ajuți pe ceilalți. Sportul și voluntariatul m-au ajutat să mă dezvolt că om în așa fel încât sa fiu pregătită pentru provocările vieții.

Am ales să fiu voluntară la “Crosul pentru viață”, pentru că, nu am fost niciodată voluntară la un eveniment sportiv, și în al doilea rând, pentru că sportul înseamnă viață, iar viața este mai frumoasă când ești sportiv. A fost o experiență frumoasă, unică, diferită. Unică pentru că nicăieri nu întâlnești oameni care să lupte prin sport pentru viață. Diferită pentru că în societatea de astăzi, atât de reticentă la alte opinii decât cele standardizate, am avut șansa să îmi exprim părerile diferite, într-un mod pașnic și care să transmită un mesaj puternic, fără să fie abuzive pentru cei care nu împărtășesc aceleași valori ca şi mine.

În ceea ce privește recomandarea mea pentru viitorii voluntari, aș vrea să înțeleagă, că să fii voluntar la “Crosul pentru viață” nu este doar o șansă de a obține o diplomă: vor dovedi prin participarea lor la acest eveniment, că le pasă de oameni, că promovează valorile creștine și morale și că indiferent de partea materială pe care o pot câștiga, din această experiență, faptul că au ajutat MAMA ȘI COPILUL va fi pentru ei o satisfacție mult mai mare. Pe lângă acesta, voluntariatul îi va ajuta să aibă mai multă încredere în ei, să cunoască tineri de vârstă apropiată cu care să schimbe impresii și să le ofere o altă abordare asupra lucrurilor. Haideți să fim voluntari la “Crosul pentru Viață” împreună și să dovedim că ne pasă de mamă și copil, care au atâta nevoie de noi. Alegeți voluntariatul pentru că, “voluntariatul reprezintă iubirea în mișcare”!

(Ana Maria Ban, ASCOR, Bucuresti)

*****

Până la Crosul pentru Viața de anul trecut, nu am mai participat niciodată la astfel de evenimente, deși fac voluntariat ȋn diverse domenii de mult timp. La ȋnceput, decizia de a fi voluntară la cros a fost pentru mine mai mult o provocare și am vrut să mă implic din curiozitate. Mai apoi, ȋnsă, am ȋnceput să conștientizez de fapt ȋn ce mă implic și faptul că stând pe margine și dirijând alergătorii sau susținându-i la linia de sosire, am fost un pion important nu doar pentru evenimentul ȋn sine, dar și pentru cauza din spatele acestuia. Am fost acolo, am fost vizibilă pentru oameni și am susținut viața și asta știu sigur că a contat enorm, pentru că promovarea și susținerea unei astfel de cauze este vitală ȋntr-o societate ȋn care valorile se schimbă permanent și ni se pun etichete pentru că susținem o normalitate creștină. Experiența mea la cros a fost unică și a fost minunată ȋn momentul ȋn care am conștientizat de ce și pentru ce sunt acolo și mă bucur nespus că am avut această oportunitate de implicare! Iar pentru cei care ar dori sau chiar nu sunt siguri dacă doresc să se implice ca voluntari anul acesta, am un ȋndemn: FIȚI VIZIBILI! Implicați-vă, mama și copilul au nevoie de noi! De noi toți! Și nu contează că poate veți fi criticați sau arătați cu degetul pentru convingerile voastre, veți ști că ați făcut un bine și că, și datorită vouă, niște copii cresc fericiți. Fiți acolo pentru VIAȚĂ! Nu doar alergătorii sunt parte a crosului; fără voluntari Crosul pentru Viață nu e posibil!”

(Alexandra Maria Piper, Facultatea de Istorie, Bucuresti)

*****

Crosul pentru Viață (ediția a 6-a, 14 martie 2020) este organizat de Asociația Studenți pentru Viață, ȋn parteneriat cu Pegas Triatlon Club, având drept scop atât promovarea unui stil de viață sănătos, cât și sprijinirea femeilor și familiilor aflate ȋn situație de criză (sarcină neașteptată, violență, abuz, impas material, locativ ș.a.m.d)

Alătură-te și tu echipei de voluntari:

Alatura-te si tu echipei de voluntari

Rezultate si Poze 2019

Poze:

Catalin Apostol: album

Nikos Photography: album 1, album 2

DoarSport: album

Dumitru Cronicarescu: album

Reportaj Trinitas TV – 16.03.2019

Rezultate Crosul pentru Viata 2019:

Rezultate si diplome la probele 10 si 21 km (inregistrare electornica): www.trackmyrace.com

Rezultate la Crosul Familiei 3 km (inregistrare manuala):

Loc Numar Nume Timp
1 77 Denis Firulovic 0:12:35
2 108 Nicolae Gheorghe 0:12:37
3 98 Ovidiu Petre 0:12:50
4 84 Ioan Dionisie 0:13:00
5 91 Manuel KERGOAT 0:13:44
6 105 Vlad Gabriel Perianu 0:14:00
7 66 Andrei Tisanu 0:14:30
8 74 Daniel Marinescu 0:15:49
9 90 Jan Dinu 0:16:00
10 102 SPATARU GEORGE 0:16:30
11 49 Mirea Maria 0:17:05
12 120 Cristi Borcan 0:17:10
13 114 Diana Gal 0:17:35
14 118 Necula Elena 0:17:50
15 116 Manolache Georgeta 0:18:00
16 61 Teodora Catalina Cretu 0:18:10
17 35 Isabella Elena Trufasu 0:18:20
18 31 Ina Cristina Ilie 0:18:30
19 122 Silvestru Oana 0:18:40
20 2 Alexandra Popescu 0:18:50
21 107 Marius Filip 0:19:00
22 96 Mirel Dinu 0:19:10
23 100 Robert Gabriel Ionita 0:19:20
24 110 Adrian Tuchendrea 0:19:30
25 18 Crina-Beartrice Anton 0:19:40
26 72 Cristi Nedelcu 0:19:50
27 104 Vlad BOSOI 0:19:50
28 78 Dimitrie-Mihai Tugui 0:21:00
29 68 Bogdan Chiricuta 0:21:10
30 92 Marian Dinca 0:21:20
31 106 Alexandru Nuta 0:21:30
32 53 Nicoleta David 0:22:00
33 87 Ionut Anton 0:22:10
34 55 Raluca Puiu 0:22:20
35 10 Aurelia Chiricuta 0:22:30
36 30 Florentina Neculcea 0:22:40
37 123 Mirea Daniela 0:23:25
38 81 Gabriel Ciupercă 0:23:52
39 115 Alexandru Dinica 0:24:00
40 32 Ioana Tanase 0:24:04
41 44 Mariana Liliana Marin 0:24:28
42 28 Elena-Cristina Cernea 0:24:50
43 76 David-Samuel URSULESCU 0:25:00
44 22 Darius-Timotei URSULESCU 0:25:10
45 41 Madalina Gabriela Stanciu 0:25:13
46 82 George Duminica 0:25:22
47 51 Murăreci Adina 0:25:22
48 8 Andreea Paraschiv 0:25:22
49 12 Bianca Trușcheci 0:25:22
50 63 Theodora Cireasa 0:25:30
51 50 monica stroe 0:25:44
52 7 Andra Burnichi 0:25:46
53 14 Carmen Constantin 0:25:48
54 64 Adrian Dobre 0:26:09
55 40 Liliana Remete 0:26:20
56 80 Florin Ovidiu Ene 0:26:27
57 37 Iuliana Gabriela Anton 0:26:35
58 94 Marius Catalin Rogojina 0:26:50
59 16 Ciobanu Simona 0:27:17
60 59 Stoica Mihaela 0:27:17
61 60 Tanase Irina 0:27:17
62 5 Alina Popa 0:27:28
63 13 Caraveteanu Roxana 0:27:42
64 1 Adriana Stanciu 0:27:47
65 71 Comsa Radu Daniel 0:28:06
66 3 Alexandra Tuca 0:28:35
67 42 Madalina Gavrila 0:28:56
68 6 Ana-Maria Serbanescu 0:29:15
69 20 Daliana Bogioaga 0:29:30
70 52 Nicoleta Catunanu 0:29:35
71 88 Ionut Sorescu 0:29:40
72 112 Sorescu Victoria 0:29:45
73 119 David Liebermann 0:30:20
74 26 Elena Mirela Stoica 0:30:50
75 62 Teodora Dumitrof 0:30:50
76 39 Liliana Campeanu 0:30:50
77 33 Irina Alexandru 0:31:09
78 27 Elena Verdes 0:31:15
79 46 Mihaela Filip 0:31:24
80 83 Horia Cotan 0:31:42
81 36 Iulia-Andreea Bitu 0:32:07
82 24 Elena Constantinescu 0:32:20
83 19 Cristina Sima 0:33:32
84 17 Comsa Monica 0:33:48
85 15 CEZARINA VASILE 0:35:30
86 85 Ioan Pricopie 0:36:52
87 21 Daniela Pricopie 0:36:52
88 97 octavian dumitru 0:37:12
89 93 Marian Laurențiu Rogojina 0:38:55
90 121 Scaueru Anca 0:38:55
91 109 Florescu Stela-Catalina 0:39:37
92 47 Mihaela Irina Verdes 0:39:37
93 58 Salomon Rebeca 0:53:12

Hai și tu ȋntr-o tabără pentru copii cu echipa Wind Discovery!

Copiii cu vârste cuprinse ȋntre 7 și 14 ani, care vor participa la Crosul copiilor din cadrul Crosul pentru Viață (16 martie 2019), vor putea câștiga, prin extragere la sorți, o ȋnscriere gratuită ȋntr-o tabără pentru copii Wind Discovery, organizată în 2019! 

tabere de vara si de iarna pentru copii

L-am rugat pe Alexandru Ghica, multiplu Campion Național de Triatlon (înot, ciclism, atletism) age group și fondatorul Wind Discovery, să ne spună câteva cuvinte despre taberele Wind Discovery:

Taberele Wind Discovery sunt cu adevărat speciale deoarece activităţile pe care le propunem stimulează atât corpul, cât şi mintea. Ȋn taberele organizate de noi, ȋmbinăm activităţile sportive cu cele creative și artistice, ȋi învățăm pe copii să admire natura, să acorde atenţie fiecărui detaliu în parte, fie că vorbim de drumeții, plimbări pe bicicletă sau coborâri pe schiuri, de desen sau comunicare cu ceilalţi.

Copiii vor învăţa să lucreze în echipă, să fie atenţi unii la ceilalţi, să îşi depăşească fricile şi dificultăţile. Suntem adepţii unor metode pedagogice care să stimuleze propriile resurse ale copiilor. „Zdruncinăm” puţin zona de confort, ieşim din sfera de comoditate.

Un copil poate trece de la un stil de viaţă sedentar, la unul mult mai activ, în urma click-ului produs în tabără. Și toate acestea ȋntr-un mediu necompetitiv!

“Competiţia” este cu sine însuşi, fiecare copil este încurajat să îşi descopere potenţialul, să îşi dezvolte resursele şi încrederea în sine sau să se exprime creativ.

Pentru anul 2019 ne-am propus să organizăm următoarele tabere:

20 – 26 aprilie         Tabără MTB și Artă la Zărnești
29 aprilie – 5 mai   Tabără drumeție și artă la Cheia

Ȋn curând vom anunța și taberele pe care le vom organiza ȋn vacanța de vară.
Vă așteptăm cu drag ȋn taberele Wind Discovery!”

tabere de vara si de iarna pentru copiitabere pentru copii

Rezultate si Poze 2018

Poze:

Catalin Apostol – album

Nikos Photography – album

Marius Claudiu – album 

Cosmin Petrenciuc – album

Reportaj Trinitas TV – 17.03.2018:

Rezultate 10 km:

www.trackmyrace.ro

Rezultate provizorii 3 km:

Numar Nume Categorie Timp Loc open Loc categorie
3086 Denis Firulovic Masculin 0:13:12 1 1
3068 Ioan Dionisie Masculin 0:13:35 2 2
3053 Bogdan Opritescu Masculin 0:14:16 3 3
3080 Silviu BURCEA Masculin 0:14:57 4 4
3078 Perianu Vlad Gabriel Masculin 0:15:36 5 5
3051 Andrei Dragnescu Masculin 0:16:09 6 6
3057 Cătălin Pârcioagă Masculin 0:16:33 7 7
3055 Catalin Ilinca Masculin 0:16:47 8 8
3071 Marius Cristian Sandu Masculin 0:17:18 9 9
3079 Robert Ghitea Masculin 0:17:47 10 10
3070 Iulian Tugui Masculin 0:18:31 11 11
3069 Iulian Adrian Zlateanu Masculin 0:18:48 12 12
3067 Horatiu-Ionut Pascal Masculin 0:19:14 13 13
3039 Natalia-Teodora Nedelcu Feminin 0:19:57 14 1
3056 Catalin Iulian Grigore Masculin 0:20:19 15 14
3007 Anisoara Puflea Feminin 0:21:21 16 2
3020 Georgeta Fratila Feminin 0:21:34 17 3
3027 Laura Andreea Enacheanu Feminin 0:21:49 18 4
3093 Robert Ionita Masculin 0:22:18 19 15
3061 Daniel Aizic Masculin 0:22:51 20 16
3072 Marius Tinel Carciumaru Masculin 0:23:17 21 17
3088 Matenciuc Alexandra Feminin 0:23:29 22 5
3042 Ramona Coman Feminin 0:23:44 23 6
3047 Adrian Nedelcu Masculin 0:24:10 24 18
3075 Mihai Paraschiv Masculin 0:24:12 25 19
3022 Ioana Mares Feminin 0:24:30 26 7
3064 Florin Dinescu Masculin 0:24:40 27 20
3045 Rozalia Andras Feminin 0:25:00 28 8
3083 Doina Turcu Feminin 0:25:09 29 9
3076 Mihai Țugui Masculin 0:25:25 30 21
3030 Maria Negreanu Feminin 0:25:40 31 10
3066 Gabriel Negreanu Masculin 0:25:40 32 22
3003 Alexandra Mihalcea Feminin 0:26:14 33 11
3004 Alexandra-Alina Popa Feminin 0:26:14 34 12
3013 Cristina Petrescu Feminin 0:26:14 35 13
3021 Giurgea Laura Feminin 0:26:14 36 14
3025 Irina Anghel Feminin 0:26:14 37 15
3052 Bogdan Georgescu Masculin 0:26:14 38 23
3063 Emanuel Tugui Masculin 0:26:14 39 24
3009 Carmen Negreanu Feminin 0:26:40 40 16
3036 Mihaela Titirisca Feminin 0:26:40 41 17
3085 Rosu Elefteria Virginai Ana Feminin 0:27:30 42 18
3011 Cristina Nastase Feminin 0:28:23 43 19
3048 Alexandru Postelnicu Masculin 0:28:50 44 25
3034 MELANIA SOARE Feminin 0:28:59 45 20
3016 Mariana Simion Feminin 0:29:18 46 21
3017 ELENA VERDES Feminin 0:29:18 47 22
3029 Manuela Stanescu Feminin 0:29:30 48 23
3010 Cristina Maria Dita Feminin 0:29:44 49 24
3091 Rogojina Marius Catalin Masculin 0:31:48 50 26
3028 Madalina Roxana Croitoru Feminin 0:32:27 51 25
3060 Cristian Nicolae Purcarea Masculin 0:32:27 52 27
3092 Adrian Szasz Feminin 0:32:27 53 26
3087 Elena Dumitrescu Feminin 0:34:30 54 27
3041 Oana Stoica Feminin 0:35:00 55 28
3005 Ancuta Feier Feminin 0:36:20 56 29
3008 Bianca Opris Feminin 0:36:55 57 30
3089 Dragolici Loredana Feminin 0:36:55 58 31
3090 Negoita Lucia Feminin 0:36:55 59 32
3035 MIHAELA – IRINA VERDES Feminin 0:37:36 60 33

In cazul in care observati erori, va rugam sa ne contactati prin email: contact@crosulpentruviata.ro

 

Să ajutăm împreună femeile în criză de sarcină!

În urmă cu 6 luni m-am decis că este timpul pentru un nou început: să alerg la competițiile sportive pentru a promova cauza sprijinirii femeilor în criză de sarcină și să încep cu Crosul pentru viață. Nu mai alergasem la o competiție sportivă. Aveam de luptat cu limite și incertitudini. Dar eram convinsă că multe limite ni le impunem noi înșine. Că foarte puține limite sunt obiective și nu pot fi schimbate.

Decizia a fost luată nu pentru a-mi demonstra mie sau celorlalți ceva, ci pentru că sunt un om pro-viață, iar asta îmi definește toate aspectele vieții. În fiecare zi mă gândesc și încerc să descopăr noi metode prin care sprijinirea vieții și a femeilor în criză de sarcină să devină ceva firesc pentru noi toți.

Până acum s-au strâns 1057 ron pe platforma Galantom și sunt foarte recunoscătoare tuturor celor care m-au sprijinit cu donații sau share. Dincolo de donații este încrederea și solidaritatea voastră pentru care n-am cuvinte să vă mulțumesc.

Nu m-am temut nicio clipă de eșec și nici nu cred că obiectivele neatinse într-un timp scurt nu mai pot fi atinse niciodată. De cele mai multe ori încăpățânarea mea e un defect, dar când îmi propun să fac ceva nu renunț la un obiectiv înainte de a fi atins, chiar dacă asta durează 2, 5, 10 sau 20 de ani.

Ieri a apărut ceva neprevăzut și a trebuit să fac o intervenție chirurgicală de urgență. Încerc să mă recuperez cât mai repede. Nu știu care sunt șansele să pot alerga sâmbătă așa cum mi-am propus. Dar știu că asta nu mă va opri să încerc până în ultimul moment, iar dacă va fi imposibil și va fi riscant pentru operație voi parcurge traseul în mers și voi fi acolo pentru cauza asumată și în semn de recunoștință pentru sprijinul vostru.

Vă mulțumesc că îmi sunteți alături și nu uitați: schimbarea lucrurilor depinde de fiecare dintre noi. Să facem întâi noi binele pe care ne dorim să-l facă alții!

  • 1
  • 2